viernes, 4 de mayo de 2012

ESPAGUETI CON BROCOLI Y CALABACIN


INGREDIENTES :

70 gramos de espagueti por persona
Un calabacin cortado a dados
Un brócoli mediano
Cuatro ajos
Aceite,pimienta y sal

PREPARACION:

Hervir la pasta con agua y sal.
El brócoli cortarlo a ramitos y ponerlo a hervir con agua y sal durante tres minutos,sacar y reservar.
En una sartén con aceite freír los ajos pelados cuando empiecen a dorarse añadir el calabacin y el brócoli que habíamos reservado anteriormente , freír con cuidado que no se deshagan,cuando este hecho mezclar con los espaguetis
salpimentar y servir.

Bon profit!!!!





22 comentarios:

  1. una buena y sana combinacion de ingredientes

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  2. Rico y además de dieta, para mi perfecto.

    Besitos

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  3. Perfecta para una dieta, pero que ami me encanta co esas verduritas, buen fin de semana

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  4. Una idea fantástica para los que nos gustan mucho las verduras y la pasta.
    Me la guardo.
    Gracias
    Besos

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  5. Llevo unos días sin visitarte y ahora me encuentro un montón de recetas deliciosas en tu blog.
    Me encantan!!!
    Un super beso para ti.
    Qué seas feliz siempre, amiga!!!
    Rosana.

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  6. Rica y san receta, tiene que estar estupenda besos

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  7. Es muy sencilla de hacer y no es un receta pesada es de facil digestion, a nosotros nos gusta.

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  8. Me encanta la pasta y si es con verduraqs más todavía.
    Una receta estupenda.
    Besitos

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  9. Muy buena combinación, debe estar buenísimo. Un abrazo

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  10. que sabor mas rico y sencilla me gusta
    besos

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  11. gracias por quedarte en mi cocina !!! yo tambien me quedo para no perderme nada de lo q preparassssssss, besotes

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  12. Que sencillos y que ricos!!!
    Un besote

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  13. Esta receta me encanta. Suelo hacer mucho la pasta asi con cositas pero tengo que probar tu platito. Me quedo en tu cocina y te invito a pasar por la mia que estoy de sorteo. Besos

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  14. Un plato sano y rico, con tu permiso me quedo por aquí. Besos.

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  15. Si la gente supiera lo buenos que son esos espaguetis los haría más. Yo suelo ponerles cebolla tierna también y sin ajo, pero la próxima vez les pondré les tiene que dar un buen saborcito.
    Un plato sanísimo, sin duda alguna.
    Besito.

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  16. Me encanta la pasta con verduras, es sana y competa. besos

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  17. Una combinación perfecta y ademas muy sana.
    Buen fin de semana.
    http://xoriguer48-lasrecetasdelabuelo.bl...

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  18. ¡Muy buena combinación! y sana, ideal para mi dieta!! Me ha gustado tu blog, así que me quedo!

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  19. q sanos,es una delicia comer pasta asi

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  20. Hola encantada de conocerte, muchas gracias por hacerte seguidora de mi blog, yo estoy mirando el tuyo, y me gustan las recetas que tienes, con tu permiso me quedo en tu cocina.
    Por cierto los espaguetis con verdura tienen una pinta deliciosa.
    Besitos.

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  21. Que bueno!!!! me acabas de dar una idea fabulosa, porque en casa ya han entrado por el brocoli mi marido y mi hijo mayor, el pequeño y yo estamos en proceso de...jeje, así que esta forma de cocinarlo me parece fabulosa para ir acostumbrándonos.

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  22. Ce plat de pâtes est franchement sympathique:) Merci pour la charmante visite à mon blog;)xxx

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Por falta de tiempo este blog no participa en premios ni cadenas.
Gracias por dejar tu comentario me encanta leerlos y sin ellos esto no seria lo mismo.Os lo agradezco mucho.
Un fuerte abrazo.